学习针灸怎么学-学针灸方法入门
针灸这事儿,那会儿总让人认定像个无头苍蝇。脑子里堆砌的文献那么多,上一秒还要翻鼠标,下秒还得去网页,哪个穴位、哪个配穴,简直像变魔术。
后来索性不看书,拿着笔在纸上随意画几笔,把脑子里的“手随心转,法从脚下生”刻下来,感觉踏实不少。 我最早是跟着自己的手感练的。
那时候不懂中医理论,就只盯着针感。哪根线扎得舒服,就在那扎;哪下针了,哪儿就有感觉,就往哪引。
后来才发现,这忒玄乎了,得靠解剖和经络理论打底。便我启动翻书,但书不是用来读的,是用来“看”的。 我不忒喜爱从头到尾像背书一样读经方。
比如《灵枢·邪客》,讲手忒阴肺经,我直接跳到“脐上三寸”这一段看。
原来这里有个悬枢穴,位置就在肚脐上三寸,像个吊桥似的挂在那里。书上是描述性的,但我得自己琢磨,如何把文字转化成一张图,如何把那个“悬”的感觉具象化。
看着寥寥几十字,脑子里浮现出那个穴位的样子,仿佛就懂了啥叫悬。 学针灸最怕就是记不住穴位。手指头头都是宝,得摸准位置。我试过拿着镜子照,忒费事。
后来就对着镜子,左手食指第三节指骨关节后面那个小坑,这就是列缺。指尖在掌横纹上,那个缝线就是经络线。
有时候手指头头裹得厚厚的,摸不准,干脆用指套,要么干脆就绕过,专摸那个位置。 还有一个事,就是识图。大量书上的穴位图画得跟确实似的,特别是针灸图,线条密密麻麻。
起初我也认定花,后来发现这挺关键。
比如忒溪穴,在脚后跟,跟骨后缘凹陷里。书里写它属肾经,肾主水,故此位置在脚底。我就能明白为啥那个位置要重点艾灸。
要是只看文字,可能只知道是一处凹陷,不知道它的阴阳属性。 我有个习惯,就是边记边画。把经络画成网,把穴位画成点,然后标上自己的手、脚、头、胸。工夫久了,图上那红红绿绿的地方,脑子里就存了个底。遇到临床难题,比如病人手腕疼,我就在那张图里找找,哪儿离手腕近,哪条线连着。 刚启动练手的时候,针法确实晦涩。
比如循经取穴,如何把线顺着走?今天走这线,明天走那线,脑子里乱了套。
后来我就琢磨,这线不能乱走,得顺着人体气血流的方向来。
比如心经要护心,手阳明大肠经要护胃。
这些道理懂了,针法就顺了。 记得有一次考试,题目问某个穴位的主症。我脑子里一缩,先确认一下解剖结构,再想一下功能主治。
要是拿错了针,那叫事故。
故此,脑子里有个解剖图,心里有个功能图,手上有个手感图,这三张图加起来,才算学完了。 目前回头看,学针灸不是背下几千个穴位,也不是死记硬背那些古籍条文。它更像是在玩一种游戏,一个用身体和针来互动。每一次扎针,都是一次反馈。扎得准了,针感好,那根经络就通了;扎不准了,疼得了得,那可能位置没对上。 实际上,学针灸最难的可能是心态。
不敢下手,要么下手忒猛。
后来我就提醒自己,慢着点。慢慢扎,看看自己身体里的感觉。
要是扎过猛了,针就麻了,但手不会疼。赶明儿回来再扎,慢一点,感觉再准一点。 最终,我认定学针灸,得有个概念:针不伤肉,伤的是气。肉是肉,气是气,得分开看。肉是针扎的地方,气是往哪儿来的路。针往肉里扎,气往路里走。
要是路不通,肉就疼;肉疼了,气就不到了。理解了这层意思,针灸剩下的事儿,就好办了。
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